BRAIN GYM (SENAM OTAK)

Posted: November 18, 2009 in Pengetahuan
Tags: , , , ,

Brain Gym adalah serangkaian latihan gerak sederhana untuk memudahkan kegiatan belajar dan penyesuaian dengan tuntutan sehari2. Metode belajar dikembangkan oleh Paul E. Dennison, Dr. Phill, bersama isterinya Gail E. Dennison yang merupakan pelopor pendidik di Amerika dalam penerapan penelitian otak. Mereka memberi seminar, ceramah dan pelatihan mengenai EDU-K di banyak Negara dan telah menulis beberapa buku tentang ilmu ini.

Edu – K (Educational Kinesiology)

Berasal dari kata latin educare yang artinya menarik keluar dan kinesiology = kinesis yang berasal dari kata Yunani, yaitu ilmu tentang gerakan tubuh manusia. Inti dari Edu-K : “Menarik keluar potensi yang terpendam melalui gerakan tubuh.”

Mengapa Brain Gym dilakukan?

Orang yang sulit belajar akan berusaha sangat keras yang mengakibatkan terjadi stress di otak, sehingga mekanisme integrasi otak melemah dan bagian2 otak tertentu kurang berfungsi. Informasi yang diterima di otak bagian belakang sulit diekspresikan, sehingga orang merasa kurang berhasil dan stress akan mengakibatkan semangat belajar dan bekerja berkurang. Dan orang yang kurang belajar dan berusaha, prestasinya akan statis, bahkan menurun dan perasaan tidak berhasil semakin bertambah sehingga sulit untuk keluar dari lingkaran negative itu.

Bagaimana Brain Gym menunjang kemampuan belajar dan bekerja?

Melalui tes otot dicari tahu hambatan2 di tubuh yang berpengaruh pada kemampuan belajar dan daya tangkap. Brain Gym membuka bagian2 otak yang sebelumnya tertutup atau terhambat sehingga kegiatan belajar/bekerja berlangsung menggunakan seluruh otak (whole brain).

Akibatnya :

  • · Stress emosional berkurang dan pikiran lebih jernih
  • · Hubungan antar manusia dan suasana belajar/bekerja lebih rileks dan senang
  • · Kemampuan berbahasa dan daya ingat meningkat
  • · Orang menjadi lebih bersemangat, lebih konsentrasi, lebih kreatif dan efisien
  • · Orang merasa lebih sehat karena stress berkurang
  • · Prestasi belajar dan bekerja meningkat

TIGA DIMENSI OTAK sesuai Edu – K

Otak sebagai pusat kegiatan tubuh akan mengaktifkan seluruh organ dan system tubuh melalui pesan2 yang disampaikan melewati serabut syaraf secara sadar maupun tidak sadar. Pada umumnya, otak bagian kiri bertanggung jawab untuk pergerakan bagian kanan tubuh dan sebaliknya. Dengan brain gym, maka tiga dimensi otak akan diaktifkan secara keseluruhan.

1. LATERALISASI-KOMUNIKASI (Kanan-Kiri)

Gerakan untuk menyebrang garis tengah, menyangkut sikap positif: mendengar, melihat, bergerak. Otak bagian kiri aktif jika sisi kanan tubuh digerakkan dan bagian kanan aktif apabila sisi kiri tubuh digerakkan. Gerakan menyebrang garis tengah, mengaktifkan kerjasama tersebut. Kemampuan belajar paling tinggi apabila kedua belah otak bekerjasama dengan baik.

2. FOKUS PEMAHAMAN (Muka –Belakang)

Gerakan meregangkan otot, menyangkut: konsentrasi, pengertian, dan pemahaman. Gerakan ini menunjang kesiapan untuk menerima hal baru dan mengekspresikan apa yang sudah diketahui. Kalau sulit memahami inti keseluruhan pelajaran atau orang tidak dapat berkonsentrasi, sebaiknya gerakan ini dilakukan agar otot lega dan semangat belajar meningkat.

3. PEMUSATAN-PENGATURAN (Atas-Bawah)

Gerakan untuk meningkatkan energi, menyangkut: mengorganisasi, mengatur, berjalan, tes atau ujian. Otak terdiri dari milyaran sel saraf kecil bernama neuron yang jalurnya dihubungkan seperti kabel pada telepon. Bila gerakan2 ini dibuat berarti hubungan elektrik jaringan dapat diaktifkan agar dapat berfungsi baik dalam memberikan informasi dari badan ke otak dan sebaliknya.

Keuntungan Brain Gym

1. Memungkinkan belajar dan bekerja tanpa stress

2. Dapat dipakai dalam waktu singkat (kurang dari 5 menit)

3. Tidak memerlukan bahan atau tempat khusus

4. Dapat dipakai dalam semua situasi termasuk saat belajar/bekerja

5. Meningkatkan kepercayaan diri

6. Menunjukkan hasil dengan segera

7. Dapat dijelaskan secara neurofisiologi : “why learning is not all in your head” by Dr. Carla Hannaford

8. Sangat efektif dalam penanganan seseorang yang mengalami hambatan dan stress belajar.

9. Memandirikan seseorang dalam hal belajar, dan mengaktifkan seluruh potensi dan keterampilan yang dimiliki seseorang.

10. Diakui sebagai salah satu tehnik belajar yang paling baik oleh National Learning Foundation USA, dan sudah tersebar luars di lebih dari 80 negara.

sumber: http://book.store.co.id/Brain_Gym:_Senam_Otak_buku_130.html

Comments
  1. vita sophiata says:

    Saya ingin tahu dimana tempat kursus senam otak di jakarta atau mungkin di bekasi, indonesia. Tksh

  2. assalamu’alaikum Wr. Wb.
    cuma satu pertanyaan, sebenarnya senam otak ini dapat dari mana? siapa yang mengajarkan? apakah ini dicetus oleh ilmuwan islam atau bukan?
    syukron
    wassalamu’alaikum Wr. Wb.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s